UNSERE Fitnesskurse
Zumba®
Tanzen Sie sich zumbafit!
Heiße, lateinamerikanische Rhythmen, einfach zu erlernende Choreographien, ein Workout für den ganzen Körper, das sich wie eine rauschende Party anfühlt – kennen Sie diese kultige Fitness-Sensation? Zumba® ist eine feurige Kombination aus:
- Cumbia,
- Salsa,
- Samba und
- Merengue,
das heißt: schnelle Bewegungen und jede Menge Spaß!
Zumba® ist der Fettkiller mit Fun
Aber nicht nur das Tanzen bereitet Freude: Zumba® ist ein echter Fettkiller. Die Bewegungen sind meist kraftvoll - das wird fiesen Speckpölsterchen zum Verhängnis: 500 bis 700 Kalorien können in einer Stunde verbrannt werden. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das Wichtigste ist, Freude an der Bewegung zu exotischer Musik. -> Termine
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Zumba® Fitness ist das Tanz-Workout mit Suchtpotenzial – heiße Rhythmen, einfache Choreographien, schnelle Bewegungen und jede Menge Spaß! Fiese Speckpolster haben bei einem Verbrauch von 700 Kalorien die Stunde keine Chance.
Das Besondere an Zumba® Sentao sind die explosiven, Stuhl-basierten Choreografien. Diese Zumba Variante verbessert das Gleichgewicht, die Ausdauer und stärkt die Rumpfmuskulatur. Ob sitzen oder stehen – der Fun ist garantiert!
Dieses speziell auf Anfänger und ältere Teilnehmer zugeschnittene Zumba® Fitness-Angebot enthält alle Elemente eines klassischen Zumba-Kurses: Salsa, Merengue, Cumbia zu langsamen bis mittelschnellen Party-Hits. Gleicher Spaß bei weniger Schweiß!