NEU ab Frühjahr 2021 immer montags von 18:15-19:30
Hatha-Yoga-Kurs für Teilnehmer mit Yogaerfahrung. Ziel der Yoga-Praxis ist die Balance von Körper und Geist und somit der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Diese wird durch Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Entspannung und Meditation erreicht. Lass den Stress des Arbeitstages hinter dir und starte mit neuer Energie in den Feierabend. Bitte mitbringen: Matte, Decke und dicke Socken

NEU ab Frühjahr 2021 immer mittwochs von 9:00-10:15
Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger. Einführung ins Hatha-Yoga mit verschiedenen Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungseinheiten. Durch verschiedene Übungen wird die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, Decke und dicke Socken

Alle Anmeldungen direkt unter: 0178-1669419